Skab større trivsel og arbejdsglæde for dig og dine kollegaer

Vi skræddersyer alle kontorøvelser til dig og dine kollegaer, så jeres arbejdstid ikke spildes med øvelser, der ikke passer til jeres behov, eller ikke har nogen effekt.

Alle øvelser kan udføres på få minutter – f.eks. på kontoret. Det er nemt og enkelt, og så er det rigtig godt for både helbredet, humøret og arbejdsglæden.

At være mere aktiv end man plejer kan gøre en stor forskel – både for ens privatliv, men også for arbejdslivet. Derfor er Kontortræning en nem og effektiv løsning til at nedbringe den inaktive adfærd, som skaber géner, smerter og livsstilssygdomme hos flere og flere personer.

Forbedret sundhed og trivsel er dog ikke kun godt for den enkelte person, men kan også have stort udbytte for virksomheder i form af sundere og mere veltilpasse ansatte samt færre arbejdsrelaterede skader og lavere sygefravær.

Kontortræning.dk blev etableret på baggrund af en tendens i samfundet: en voksende grad af stillesiddende arbejde og en stigning i antallet af arbejdsrelaterede géner, smerter og skader.

To specialister i sundhedsfaget – hver især med mange års erfaring inden for træning, bevægelse og sundhedsudviklende tiltag – besluttede sig for at noget skulle gøres. Løsningen blev til Kontortræning: et effektivt koncept med fokus på nemme og enkle bevægelsesøvelser, der kan udføres af alle og styrker vores krop, hjerne og trivsel.